항노화 식단 엽산 썸네일형 리스트형 에피제네틱스 생활 습관, 유전자를 이기고 생체 나이를 되돌리는 기적의 가이드 타고난 유전자가 내 운명을 결정할까"우리 집안은 원래 뼈가 약해", "나는 부모님을 닮아서 쉽게 살이 찌는 체질이야"라는 말을 자주 하시나요? 예전에는 타고난 유전자(DNA)가 우리 건강의 모든 것을 결정한다고 믿었습니다. 하지만 2026년 현재, 의학계의 가장 뜨거운 화두인 에피제네틱스(후성유전학)는 우리에게 전혀 다른 희망의 메시지를 전달합니다. 에피제네틱스 생활 습관만 잘 관리한다면, 나쁜 유전자의 스위치는 끄고 좋은 유전자의 스위치는 켤 수 있습니다. 즉, 설계도인 DNA는 바꿀 수 없어도 그 설계도를 어떻게 읽고 사용할지는 우리의 선택에 달렸다는 뜻이죠. 오늘은 생체 나이를 거꾸로 되돌리는 이 마법 같은 과학의 원리와 실천법을 저의 경험담과 함께 아주 쉽게 알려드리겠습니다. 에피제네틱스(후성유전.. 더보기 이전 1 다음
