항공성중이염예방 썸네일형 리스트형 미세먼지와 귀 건강 : 공기 중 유해 물질이 외이도 점막에 미치는 영향과 올바른 세정 방법 가이드 우리가 마스크로 코와 입을 막을 때, '귀'는 방치되어 있었습니다매일 아침 일어나 스마트폰으로 대기 질 수치를 확인하는 것이 일상이 되었습니다. 미세먼지나 초미세먼지 농도가 '나쁨'을 기록하는 날이면, 우리는 약속이라도 한 듯 고성능 마스크를 찾아 코와 입을 단단히 막고 집을 나섭니다. 미세먼지가 호흡기를 통해 폐로 들어가면 염증을 일으키고 전신 건강을 해친다는 사실을 잘 알고 있기 때문입니다. 하지만 우리가 호흡기를 지키기 위해 고군분투하는 동안, 외부 공기에 그대로 노출된 채 완벽하게 방치된 구역이 있습니다. 바로 우리의 '귀'입니다. 플라스틱이나 타이어 마모 성분, 중금속이 뒤섞인 대기 중 유해 물질은 귓구멍 입구에서 고막으로 이어지는 통로인 '외이도' 안쪽까지 고스란히 흘러 들어갑니다. 오늘은 미.. 더보기 고산병과 귀 통증 : 비행기 이착륙 시 귀가 먹먹할 때 하는 '발살바' 호흡법 가이드와 예방 수칙 높은 곳에만 가면 먹먹해지는 귀, 왜 그럴까요?즐거운 여행을 위해 비행기를 타고 하늘로 날아오르거나, 아름다운 경치를 보려고 높은 산에 올라갈 때 많은 사람이 겪는 불편함이 있습니다. 바로 귀가 꽉 막힌 듯 멍멍해지고, 심할 때는 송곳으로 찌르는 것 같은 찌릿한 통증이 찾아오는 현상입니다. "침을 삼켜봐라", "껌을 씹어봐라" 하는 주변의 조언을 따라 해 봐도 쉽게 뚫리지 않아 답답했던 적이 있으실 겁니다. 높은 고도에서 발생하는 고산병과 귀 통증은 단순히 기분의 문제가 아니라, 우리 몸 안팎의 압력 차이 때문에 일어나는 과학적인 신체 반응입니다. 이때 의사들이 가장 추천하는 빠르고 정확한 해결책이 바로 '발살바(Valsalva)' 호흡법입니다. 오늘은 비행기 이착륙이나 등산 시 귀를 안전하게 보호할 수.. 더보기 이전 1 다음
