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직장인귀휴식가이드

디지털 오디오 피로 : 하루 종일 화상 회의를 하는 직장인을 위한 귀 휴식 수칙과 관리 방법 모니터 너머로 들려오는 음성, 당신의 귀는 지금 비명을 지르고 있습니다아침에 눈을 떠서 노트북을 켜고, 오전 팀 회의부터 오후 거래처 미팅까지 하루 종일 화상 회의 시스템에 접속해 있는 것이 현대 직장인들의 일상이 되었습니다. 흔히 '화상 회의 피로(Zoom Fatigue)'라고 하면 모니터를 오래 보아서 생기는 눈의 피로나 거북목만을 떠올리기 쉽습니다. 하지만 정작 우리 몸에서 가장 소리 없이 무너지고 있는 구역은 바로 우리의 '귀'입니다. 이어폰이나 헤드셋을 장시간 착용하고 기계적으로 압축된 디지털 음성을 계속 듣다 보면, 귀 안쪽 점막과 청각 신경은 상상 이상의 강한 자극을 받게 됩니다. 이를 최신 의학계에서는 디지털 오디오 피로라고 부릅니다. 오늘은 하루 종일 화상 회의에 시달리는 직장인들을 위해.. 더보기

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