올바른청소자세 썸네일형 리스트형 가사 노동과 척추 건강 : 주부들을 위한 허리 부담 줄이는 가사 루틴 아침 일찍 가족들을 보내고 난 뒤, 싱크대 앞에 서서 설거지를 시작으로 청소기 돌리기, 빨래 개기, 걸레질까지 끝내고 나면 어느새 저녁이 되어 온몸이 쑤시고 허리가 뻐근해지는 경험을 하신 적이 있으신가요? 많은 분들이 가사 노동을 가벼운 집안일로 여기지만, 실상은 웬만한 중노동 못지않게 관절과 허리에 큰 부담을 주는 고강도 육체노동입니다.매일 반복되는 집안일 속에서 내 몸의 기둥인 허리를 지키는 것은 가족을 돌보는 것만큼이나 중요합니다. 오늘 이 시간에는 가사 노동이 왜 유독 허리를 망가뜨리는지 그 원인을 알기 쉽게 살펴보고, 주부들의 허리 부담을 획기적으로 줄여주는 스마트한 가사 루틴을 다정하게 안내해 드리겠습니다.1. 집안일이 척추를 지치게 만드는 진짜 이유주부들이 하루 중 가장 오랜 시간을 보내는 .. 더보기 이전 1 다음
