수근관터널압박 썸네일형 리스트형 컴퓨터 타이핑 속도가 느려졌다면? 손가락 협응력을 키우는 피아노식 손가락 스트레칭 수칙 모니터 앞에서 무거워진 당신의 손가락, 단순한 피로 때문일까요?아침에 출근해 노트북을 켜고 이메일을 쓰거나, 독서실에 앉아 태블릿 태핑을 하며 리포트를 작성하는 것은 일상적인 풍경입니다. 그런데 평소처럼 타이핑을 하던 중 어느 순간 손가락이 둔탁하게 굳는 느낌이 들거나, 원하는 대로 건반을 누르듯 부드럽게 움직이지 않아 타자 오타가 부쩍 늘어난 것을 경험한 적이 있으신가요? "오늘 업무량이 많아서 손등 근육이 일시적으로 지친 거겠지"라며 손목을 대충 털고 넘어가기 쉽지만, 이는 손가락 마디마디의 미세 신경과 힘줄의 협응 능력이 심각하게 떨어졌다는 위험 신호입니다.우리가 매일 키보드를 두드릴 때, 손가락은 고정된 평면 위에서 엄청난 속도로 반복적인 타격을 수행합니다. 이를 제때 관리하지 않고 방치하면 손가.. 더보기 이전 1 다음
