복식호흡코어 썸네일형 리스트형 위암 수술 후 체력 회복을 위한 안전한 유산소 및 코어 운동 루틴 위암 수술을 무사히 마치고 퇴원한 뒤 집에서 요양을 시작하면, 한동안은 체력이 뚝 떨어져 거실을 몇 발자국만 걸어도 숨이 차고 온몸의 근육이 빠진 듯한 무기력감에 속상해지는 경우가 많습니다. "혹시 운동을 하다가 수술 부위에 무리가 가지 않을까" 하는 두려움 때문에 침대나 소파에만 누워 지내기 쉽지만, 이 시기의 적절한 신체 활동은 빠른 회복과 면역력 증진을 위한 필수 조건입니다.수술 후 떨어진 체력을 안전하게 끌어올리고 굳은 몸을 부드럽게 깨우는 것은 회복을 앞당기는 가장 훌륭한 치료제입니다. 오늘 이 시간에는 위암 수술 후 왜 운동이 필수적인지 그 이유를 살펴보고, 수술 부위에 부담을 주지 않으면서 체력을 회복하는 안전한 유산소 및 코어 운동 루틴을 상세하게 안내해 드리겠습니다.1. 위암 수술 후 운.. 더보기 이전 1 다음
