당뇨 환자 간식 추천 수칙 썸네일형 리스트형 당뇨 환자 간식 추천 및 혈당 관리 방법 : 혈당 스파이크 방지 수칙 당뇨 환자 간식 추천, "먹는 즐거움이 끝났다"는 절망에서 벗어나는 방법당뇨 확진 판정을 받고 나서 가장 먼저 머릿속에 떠오른 생각이 뭐였는지 아십니까? 저는 "이제 내 인생에서 먹는 즐거움은 영원히 끝났구나"였습니다. 특히 병원 진료실에서 의사 선생님이 "과일이나 간식은 절대 먹지 마세요"라고 단호하게 신신당부하실 때, 제 머릿속은 하얗게 마비되었습니다. 하지만 당뇨병과 1년 넘게 동행하고 있는 지금은 명확하게 압니다. 무조건 굶으며 참아내는 고행보다, 내 몸의 대사 원리를 이해하고 "어떤 것을 현명하게 선택하고 어떻게 정석대로 먹느냐"가 훨씬 중요하다는 것을 말입니다. 인체의 대사 균형과 세포 방어막이 고혈당 상태로 장시간 방치되면 우리 신체는 스스로 조절 능력을 잃고 파괴적인 변형을 마주하게 됩니다.. 더보기 이전 1 다음
