관절보호법 썸네일형 리스트형 무거운 장바구니 들 때 손가락 관절 보호법 : 관절염을 방지하는 올바른 물건 들기 수칙 가이드 마트에서 집어 든 무거운 비닐봉지, 당신의 손가락 마디는 안전한가요?주말을 맞아 마트에서 신나게 장을 보고 신선한 식재료와 물건들을 한가득 담아 집으로 돌아오는 길은 언제나 즐겁습니다. 하지만 양손 가득 묵직해진 장바구니나 손잡이가 얇은 비닐봉지를 쥐고 걸어올 때, 손가락 마디마디가 끊어질 것처럼 아프거나 하얗게 피가 통하지 않았던 경험이 한두 번쯤은 있으실 겁니다. "물건이 무거우니까 일시적으로 손이 저린 거겠지"라며 손을 몇 번 털고 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 이는 연약한 손가락 관절막이 물리적인 무게에 짓눌려 파괴되고 있다는 위험한 경고 신호입니다. 작고 가느다란 손가락 뼈는 무거운 하중을 반복적으로 지탱하도록 설계되어 있지 않습니다. 얇은 손잡이가 손가락 마디를 강하게 파고드는 비대칭적 압박을.. 더보기 이전 1 다음
