건막류통증방수칙 썸네일형 리스트형 무지외반증 진행 단계별 통증 방지 및 교정 가이드 : 엄지발가락이 휘어지는 이유와 개선 수칙 신발을 벗을 때 붉게 부어오른 엄지발가락 마디, 단순한 굳은살일까요?하루 종일 밖에서 학업이나 업무를 마치고 집에 돌아와 신발을 벗는 순간, 엄지발가락 아래쪽의 툭 튀어나온 뼈 마디가 빨갛게 부어오르고 쓸려 있는 것을 발견한 적이 있으신가요? 걸을 때마다 신발 안쪽 벽에 마찰 자극이 가해져 시큰거리는 느낌이 들지만 "볼이 좁은 신발을 신어서 일시적으로 발 마디가 부어오른 거겠지"라며 밴드를 붙이거나 마사지를 하며 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다. 하지만 매일 보행 동작을 할 때마다 가중되는 이 무겁고 쓰라린 압통은 단순히 신발이 꽉 낀다는 신호가 아닙니다. 내 몸의 가장 아래쪽에서 체중 하중을 견뎌내는 엄지발가락 각도 장벽이 서서히 무너지며 관절 자체가 뒤틀리고 있다는 선명한 족부 위험 조기 경보입니다. .. 더보기 이전 1 다음
