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호흡기위생관리

코 세척(네티팟) 가이드 : 올바른 식염수 농도와 중이염 방지를 위한 주의사항 답답한 코, 시원하게 뚫어주는 코 세척의 세계환절기나 미세먼지가 심한 날, 콧속에 가득 찬 이물감 때문에 답답함을 느껴본 적이 있으신가요? 숨을 쉴 때마다 묵직한 기분이 들면 집중력도 떨어지고 잠자리도 불편해지기 마련입니다. 이럴 때 많은 전문가가 권장하는 방법이 바로 코 세척입니다. 코 세척은 콧속 점막에 붙은 먼지와 알레르기 유발 물질을 물리적으로 씻어내어 비염이나 축농증 증상을 완화하는 데 큰 도움을 줍니다. 하지만 제대로 된 방법을 모른 채 무턱대고 시작했다가는 오히려 귀에 통증이 생기거나 점막이 손상될 수 있습니다. 오늘은 안전하고 효과적인 코 세척(네티팟) 가이드를 통해 올바른 식염수 농도 맞추는 법과 중이염을 예방하는 핵심 주의사항을 자세히 살펴보겠습니다. 코 세척(네티팟) 가이드, 가장 중.. 더보기

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