펌프스트레칭방법 썸네일형 리스트형 오래 서 있는 근로자의 족부 만성 피로 : 혈류 정체를 막는 압박 스타킹 활용 가이드와 스트레칭 수칙 퇴근길을 무겁게 짓누르는 종아리 붓기, 단순한 피로가 아닌 혈관의 비명입니다하루 종일 딱딱한 바닥 위에서 서서 일하다 퇴근할 때, 신발이 발을 꽉 조이는 듯한 갑갑함과 함께 다리가 퉁퉁 부어오른 경험이 있으신가요? 매일 반복되는 업무 끝에 느껴지는 종아리의 묵직함과 저림은 단순히 "오늘 고생해서 그렇겠지"라며 다리를 주무르거나 대충 파스를 붙이는 것으로 넘기기 쉽습니다. 하지만 시간이 지날수록 다리 실핏줄이 거미줄처럼 비치거나, 발목 주변이 팽팽하게 붓는 증상은 단순한 피로의 산물이 아닙니다. 중력을 이기지 못한 혈액이 다리 하단부에 정체되어 판막 장벽을 무너뜨리고 있다는 아주 위험한 순환 장애의 조기 경보입니다. 다리 밑바닥 정맥의 혈류가 심장으로 원활하게 돌아가지 못하고 정체되어 발생하는 족부 만성 .. 더보기 이전 1 다음
