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외이도염예방위생수칙

수면용 귀마개 활용 전략 : 숙면을 돕는 귀마개 선택과 위생적인 사용법 및 가이드 층간소음과 밤샘 소음, 당신의 잠은 안전한가요?지독한 하루 일과를 마치고 침대에 누웠을 때, 위층에서 들려오는 쿵쿵거리는 층간소음이나 창문 너머 쌩쌩 달리는 자동차 소리 때문에 잠을 설치신 적이 있으신가요? "조금 있으면 조용해지겠지"라며 이불을 뒤집어써 봐도, 한 번 신경 쓰이기 시작한 소음은 뇌를 끊임없이 깨우며 밤새 우리를 괴롭힙니다. 잠을 제대로 자지 못하면 다음 날 온몸이 무겁고 집중력이 떨어져 일상이 망가지게 되죠. 이 때문에 많은 사람이 소음을 막고 깊은 잠을 자기 위해 '귀마개(이어 플러그)'를 찾습니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 스펀지 형태부터 실리콘, 맞춤형 제품까지 종류도 아주 다양합니다. 하지만 소음을 막아주는 고마운 도구인 귀마개도 올바르게 고르고 깨끗하게 쓰지 않으면, 오히려.. 더보기

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