복식호흡 썸네일형 리스트형 만성 통증과 스트레스 : 뇌와 척추의 연결성, 심리적 요인이 허리 통증을 악화시키는 이유 MRI를 찍어봐도 특별한 이상이 없거나 디스크가 심하지 않다는데, 유독 스트레스만 받으면 허리가 끊어질 듯 아파오거나 통증이 가라앉지 않아 괴로웠던 적이 있으신가요? "마음의 병 때문에 아프다는 거냐"며 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 만성 통증과 심리적 스트레스 사이에는 우리의 생각보다 훨씬 깊고 과학적인 연결고리가 숨어 있습니다.뇌와 척추는 끊임없이 신호를 주고받으며 통증의 볼륨을 조절하는 거대한 신경망으로 이루어져 있습니다. 스트레스가 심할 때 왜 허리 통증이 유독 악화되는지 그 생리학적 비밀을 살펴보고, 몸과 마음의 안정을 되찾는 구체적인 관리법을 안내해 드리겠습니다.1. 뇌와 척추의 신경 통로, 심리적 스트레스가 통증을 증폭시키는 이유우리가 스트레스를 받거나 극심한 불안, 우울감을 느낄 때 우리 .. 더보기 이전 1 다음
