발살바호흡법방법 썸네일형 리스트형 고산병과 귀 통증 : 비행기 이착륙 시 귀가 먹먹할 때 하는 '발살바' 호흡법 가이드와 예방 수칙 높은 곳에만 가면 먹먹해지는 귀, 왜 그럴까요?즐거운 여행을 위해 비행기를 타고 하늘로 날아오르거나, 아름다운 경치를 보려고 높은 산에 올라갈 때 많은 사람이 겪는 불편함이 있습니다. 바로 귀가 꽉 막힌 듯 멍멍해지고, 심할 때는 송곳으로 찌르는 것 같은 찌릿한 통증이 찾아오는 현상입니다. "침을 삼켜봐라", "껌을 씹어봐라" 하는 주변의 조언을 따라 해 봐도 쉽게 뚫리지 않아 답답했던 적이 있으실 겁니다. 높은 고도에서 발생하는 고산병과 귀 통증은 단순히 기분의 문제가 아니라, 우리 몸 안팎의 압력 차이 때문에 일어나는 과학적인 신체 반응입니다. 이때 의사들이 가장 추천하는 빠르고 정확한 해결책이 바로 '발살바(Valsalva)' 호흡법입니다. 오늘은 비행기 이착륙이나 등산 시 귀를 안전하게 보호할 수.. 더보기 이전 1 다음
